MONOGRÀFICS

Microgimnàstica moviment dolka: cervell neocòrtex i cervicals

És crucial atrevir-se a viure el que realment volem, abraçant tot des de la columna cervical fins als hemisferis cranials, incloent cap, mandíbules, nas, ulls, orelles i boca. Es treballarà a través d'exercicis que oscil·len des de les espatlles fins al cap.

• Horari: Divendres 12 d'abril de 17 a 20 h (una sessió)
• Preu: 30 € (quota única)
• Professora: Maria García Ruiz, educadora corporal de microgimnàstica sistema ARC

 Menjar amb consciència

Descobreix la fusió de la cuina i la meditació. Preparem junts/es un plat fred amb plena consciència: gaudint de l'elaboració i la degustació. Aprendràs pràctiques senzilles de meditació per incorporar a la teva vida diària.

• Horari: Divendres 12 d'abril de 17 a 20 h (una sessió)
• Preu: 30 € (quota única)
• Professor: Raül Moya, professor de Mindfulness per al Centre de Mindfulness de Barcelona, acreditat per la International Mindfulness Teachers Association (IMTA).

 Moviment conscient: Música i emocions

Ets conscient on van les teves emocions? Vine a descobrir on s'emmagatzemen i com ajudar-les a alliberar a través del moviment del cos, l'expressió corporal, la música i la respiració.

• Horari: Divendres 10 de maig de 17 a 20 h (una sessió)
• Preu: 30 € (quota única)
• Professora: Anna Mata, naandayoga.com

TALLER DE GANXET: cistella rodona de "trapillo" 

Confeccionarem una cistella rodona amb l’ús de punts bàsics de ganxet i teixint en rodó. Crearem una peça primaveral per a lluir les nostres plantes. Material imprescindible a dur: ganxet del n°8.

• Horari: Divendres 10 de maig de 17 a 20 h (una sessió)
• Preu: 30 € (quota única, inclou material)
• Lloc: Can Lleonart
• Professora: Gemma Gili, @gemma_gili
    

FEM UN TERRARI: Natura dins d'un gerro

Crea el teu petit món verd dins d'un gerro de vidre, una obra d'art viva. Connecta amb la natura a través de la teva pròpia creació. Aprendràs la tècnica per construir i dissenyar un terrari que portarà la natura a la teva llar o espai de treball.

• Horari: Divendres 10 de maig de 17 a 19 h (una sessió)
• Preu: 36 € (quota única, inclou terrari de vidre i material botànic)
• Lloc: Aula Taller de les Antigues Escoles Fabra
• Professora: Glòria Uribe (kokegarden.com)

Podeu fer les inscripcions directament a Can Lleonart i a través d'aquest del formulari d'inscripcions a alella.cat/canlleonart