MINDFULNESS: UNA EINA PER AFRONTAR L'ATUR I LA RECERCA DE FEINA  (20 hores)

Totalment gratuït. Sessions en format virtual

 (Una primera sessió està inclosa dins les Jornades d'ocupació d'Alella, El Masnou i Teià)

Objectiu curs :

• Desenvolupar recursos personals per afrontar situacions estressants com el mateix procés de recerca de feina o els canvis professionals.
• Desenvolupar el sentit de la pròpia eficàcia i competència.
• Treballar els aspectes com autoconeixement, ocupabilitat, perfil i projecte professional.
•  Millorar el benestar personal.

Metodologia :

Consta d'una part teòrica de cada tema on s'exposen els conceptes que han d'ajudar a entendre els diferents processos i elements presents en situacions d'estrès (processos físics, psicològics i conductuals). I l'altra part de cada tema es pràctica, tenint com a objectiu dotar als participants de recursos d'afrontament i d'autocura.

Calendari curs (20 hores):

Dies 18, 21 , 22, 23 i 28 de desembre de 09:30 a 13:00

Empresa formadora: Brúixola. Mindfulness i emocions

Formadora: Soraya Díaz Téllez

Places limitades.

Prioritàriament, estar desocupat i estar inscrit al Serveis local d'ocupació  d'Alella, El Masnou o Teià.

Inscripcions a través d'aquest FORMULARI . 

S'enviarà enllaç a les persones inscrites per poder seguir la sessió virtual a través de la plataforma Zoom.