Inscripcions

Shinrin-yoku – literalment “banyar-se a l'atmosfera del bosc” – és l'art japonès per vèncer l'estrès mentre caminem pel bosc. El shinrin-yoku és l'exercici d'estar present en l'entorn natural i en el nostre cos. Estar a la natura passejant entre arbres augmenta el benestar físic i és una teràpia alternativa contra l'estrès i altres malalties. Descobrim i gaudim els secrets del bosc amb els cinc sentits. Cal anar ben calçat, portar aigua i alguna cosa per menjar. El nivell de la sortida és moderat.