Portada|Gent Gran|Programa d'activitats del programa l'Hivern de la Gent Gran 6.0
 
Versió per imprimir
Programa d'activitats del programa l'Hivern de la Gent Gran 6.0

Des de la regidoria de Gent Gran posem a disposició de la ciutadania un programa d'activitats trimestral dirigit a persones a partir de 60 anys que tenen interès per tenir un envelliment actiu i saludable.

A la programació “L'Hivern de la Gent 6.0” hi trobareu activitats per promoure l'envelliment actiu d'una manera cultural, saludable i activa amb vosaltres i amb el vostre entorn per alimentar el cos i la ment.

L'envelliment actiu ajuda a les persones grans a conduir la seva vida quotidiana aprofitant al màxim les oportunitats que tenen a l'abast d'acord amb les seves necessitats, capacitats i aspiracions. D'una banda, es tracta de mantenir l'activitat personal, entesa com la participació en els àmbits familiars, comunitaris i socials, així com el desenvolupament de tasques físiques i mentals. D'altra banda, inclou la prevenció amb la finalitat d'endarrerir l'aparició i el desenvolupament de les malalties i les discapacitats.

La inscripció a cadascuna de les activitats és gratuïta i es realitzarà segons el formulari que trobareu per a cadascuna de les activitats. Les places són limitades, si s'exhaureixen les places es realitzarà sorteig amb totes les persones inscrites a l'activitat. 

Per qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb alella.gentgran@alella.cat o a 935404024

Fulletó hivern gent gran

Fulletó hivern gent gran

Fitxer: Fulleto_Gent_Gran_HIVERN_2023_versio_digital.pdf

Format: Acrobat-PDF
Pàgines: 2
Mida: 698.64 kB

ACTIVITATS GENER

Caminem i fem salut 

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que vulguin adquirir o mantenir un hàbit regular de caminar. Estan orientades a ser un primer pas per posar-se en forma i establir una rutina de realització d'activitat física.

Tenen una durada aproximada d'1 h i mitja a 2 h i es porten a terme utilitzant com a base les diferents Rutes Saludables del municipi.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.

Dia: dimarts, 10 i 24 de gener de 2023
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera 

Marxa nòrdica 

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que ja tinguin hàbit de caminar de manera regular i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica.

Tenen una durada aproximada de 2 a 3 h i  es porten a terme seguint diferents itineraris que poden combinar medi natural i trama urbana i interurbana.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports. 

Dia: dimarts, 24 i 31 de gener de 2023
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

ACTIVITATS FEBRER 

Espectacle de dansa: Somni sota la finestra

La Companyia La Dansívora presenta Somni sota la finestra, un espectacle de dansa familiar que ens parla de la soledat entre la gent gran. 

L'Emília viu sola, ja és molt gran i no pot sortir al carrer. La seva néta, amb l'ajuda de molts familiars, amics i veïns, li organitza una sorpresa: una petita obra de dansa, música i teatre al carrer perquè la iaia la pugui gaudir des de la seva finestra. L'Emília no l'oblidarà mai, aquella sorpresa.

Dia: diumenge 12 de febrer de 2023
Hora: 18 h
Durada: 45 minuts
Lloc: Espai d'Arts Escèniques Casal d'Alella
Preu: 7,50 – 9 €

Venta d'entrades: Oficina de Turisme, alella.koobin.cat i a la Taquilla de l'Espai 1 hora abans de l'espectacle

Alimentació, dietes adaptades i activitats per un envelliment saludable

T'oferim una xerrada plena de recomanacions a nivell nutricional on et donarem eines per tenir una dieta equilibrada i saludable i que t'ajudarà a millorar el teu metabolisme. 

Dia: dimarts 21 de febrer de 2023
Preu: gratuït
Hora: 17 h
Lloc: Sala Carquefou Espai d'Arts Escèniques Casal d'Alella

Inscripcions en aquest FORMULARI

Caminem i fem salut 

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que vulguin adquirir o mantenir un hàbit regular de caminar. Estan orientades a ser un primer pas per posar-se en forma i establir una rutina de realització d'activitat física.

Tenen una durada aproximada d'1 h i mitja a 2 h i es porten a terme utilitzant com a base les diferents Rutes Saludables del municipi.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.

Dia: dimarts, 7 i 28 de febrer de 2023
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera 

Marxa nòrdica 

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que ja tinguin hàbit de caminar de manera regular i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica.

Tenen una durada aproximada de 2 a 3 h i  es porten a terme seguint diferents itineraris que poden combinar medi natural i trama urbana i interurbana.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports. 

Dia: dimarts, 14 i 28 de febrer de 2023
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

ACTIVITATS MARÇ

Xerrada sobre salut sexual femenina

Tenir cura de la nostra salut sexual afavoreix que tinguem una millor qualitat de vida. Durant la xerrada podrem compartir experiències i consells sobre higiene íntima, musculatura pèlvica, salut i desig sexual. Un espai adreçat a dones majors de 60 anys amb ganes de cuidar-se aprenent.  

Dia: dimarts 7 de març de 2023
Preu: gratuït
Hora: de 17 a 19 h
Lloc: Sala Carquefou Espai d'Arts Escèniques Casal d'Alella

Inscripcions en aquest FORMULARI

Aprèn a treballar la xocolata!

Arriba la pasqua i tindrem l'oportunitat de fer un taller on aprendrem a manipular la xocolata fent un ou farcit amb motlle i posteriorment, el decorareu al vostre gust. 

Impartit per l'alellenca Sandra Palazón, xef pastissera. 

Dia: dimecres 29 de març de 2023
Preu: gratuït
Hora: de 17 a 19 h
Lloc: Can Gaza

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Caminem i fem salut 

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que vulguin adquirir o mantenir un hàbit regular de caminar. Estan orientades a ser un primer pas per posar-se en forma i establir una rutina de realització d'activitat física.

Tenen una durada aproximada d'1 h i mitja a 2 h i es porten a terme utilitzant com a base les diferents Rutes Saludables del municipi.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.

Dia: dimarts, 7 i 28 de març de 2023
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera 

Marxa nòrdica 

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que ja tinguin hàbit de caminar de manera regular i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica.

Tenen una durada aproximada de 2 a 3 h i  es porten a terme seguint diferents itineraris que poden combinar medi natural i trama urbana i interurbana.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports. 

Dia: dimarts, 14 i 28 de març de 2023
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

Pujar al principi de la pàgina