Des de la regidoria de Gent Gran posem a disposició de la ciutadania un programa d'activitats trimestral dirigit a persones a partir de 60 anys que tenen interès per tenir un envelliment actiu i saludable.

A la programació de la Gent 6.0 hi trobareu activitats per promoure l'envelliment actiu d'una manera cultural, saludable i activa amb vosaltres i amb el vostre entorn per alimentar el cos i la ment.

L'envelliment actiu ajuda a les persones més grans de 60 anys a conduir la seva vida quotidiana aprofitant al màxim les oportunitats que tenen a l'abast d'acord amb les seves necessitats, capacitats i aspiracions. D'una banda, es tracta de mantenir l'activitat personal, entesa com la participació en els àmbits familiars, comunitaris i socials, així com el desenvolupament de tasques físiques i mentals. D'altra banda, inclou la prevenció amb la finalitat d'endarrerir l'aparició i el desenvolupament de les malalties i les discapacitats.

La inscripció a cadascuna de les activitats és gratuïta i es realitzarà segons el formulari que trobareu per a cadascuna de les activitats. Les places són limitades, si s'exhaureixen les places es realitzarà sorteig amb totes les persones inscrites a l'activitat. 

Per qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb alella.gentgran@alella.cat o a 935404024

Les inscripcions a les activitats seran els dies 8 i 9 de gener de 2026, per la ciutadania d'Alella i a partir del 10 de gener obert a tothom. 

Les places són limitades.

Per qualsevol dubte, poseu-vos en contacte amb  alella.gentgran@alella.cat o a 93 540 40 24.

Caminem i fem salut

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que vulguin adquirir o mantenir un hàbit regular de caminar. Estan orientades a ser un primer pas per posar-se en forma i establir una rutina de realització d'activitat física. S'introduirà de manera gradual i progressiva la tècnica de la Marxa Nòrdica. Tenen una durada aproximada d'1 h i mitja a 2 h, es porten a terme utilitzant com a base les diferents Rutes Saludables del municipi i finalitzen amb una sessió d'estiraments.
Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.
Dia:  dimarts 20 de gener, 3 i 17 de febrer i 3 i 17 de març
Hora: 9.30 h
Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

Marxa nòrdica

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que ja tinguin hàbit de caminar de manera regular i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica. Tenen una durada aproximada de 2 a 3 h i es porten a terme seguint diferents itineraris que poden combinar medi natural i trama urbana i interurbana i finalitzen amb una sessió d'estiraments.
Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.
Dia:  dimarts 20 i 27 de gener, 17 i 24 de febrer i 17 i 24 de març
Hora: 9.30 h
LLoc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

Ens endinsem al món digital

Aquest curs va adreçat a persones que fan servir les tecnologies digitals de forma habitual, però no tenen autonomia per encarar-ne nous usos. Cal portar telèfon mòbil o tauleta digital.
Dia: dimecres, 21  i 28 de gener, 4, 11, 18 i 25 de febrer i 4 de març. 
Hora: de 10 a 12 h
Lloc: Antigues Escoles Fabra
Inscripcions en aquest FORMULARI 

Xerrada. Els subministraments bàsics a la llar 

Aquesta activitat pretén donar a conèixer avantatges i inconvenients de les diferents ofertes de subministraments a la llar, així com facilitar eines per preveure enganys en la seva contractació. També podràs entendre els diferents conceptes en les factures.

Dia: 28 de gener

Hora: 17 h

Lloc: Mòdul- Can Gaza

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Viure amb emoció: com convertir els sentiments en benestar 

Les emocions ens guien, ens protegeixen i ens connecten amb els altres. Aprendre a interpretar-les i gestionar-les és essencial per mantenir l'equilibri emocional a qualsevol edat. En aquesta sessió descobrirem el paper de cada emoció bàsica i practicarem estratègies per calmar, transformar o potenciar el seu efecte. També explorarem com l'atenció plena pot esdevenir una gran aliada per al nostre benestar emocional. Una invitació a sentir amb saviesa i cuidar-nos des de dins.

Xerrada a càrrec de  Helena Hidalgo Culubret, referent de Benestar Emocional Comunitari del EAP Masnou-Alella

Dia: 30 de gener

Hora: 9.30 a 11h

Lloc: Sala carquefou

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Xerrada - Que no ens enredin

Us donarem consells i informació per evitar ser víctimes de fraus i estafes en
les vostres relacions de consum, tant a nivell presencial com en línia.

Dia: 4 de febrer
Hora: 17 h
Lloc: Mòdul Can Gaza

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Llauna, bric... i canta bingo

Us proposem un taller per conèixer de manera lúdica i dinàmica la gestió dels residus a la comarca del Maresme. La sessió finalitza amb un bingo ben especial! L'assistència permet obtenir una reducció del 10% de la taxa de la
brossa. Amb el suport del Consorci de Residus del Maresme.

Dia: dimarts 17 de febrer
Hora: 10.30 h
Lloc: Mòdul Can Gaza

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Taller de Ceràmica

Et convidem a un taller pràctic i vivencial d'introducció a la ceràmica on podran explorar, jugar i crear amb les mans.

Dia: dijous 26 de febrer
Hora: d'11 a 13 h
Lloc: Mòdul Can Gaza

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Anem a ballar a La Paloma

Tornem a la coneguda sala de ball La Paloma, una de les sales de ball més antigues i famoses de Catalunya, situada al carrer del Tigre de Barcelona. Tot i que la façana té l'aspecte d'una nau industrial, l'interior deixa a qualsevol meravellat amb una decoració elegant i abarrocada.

Gaudirem del repertori musical de l'orquestra “Els Tigres del Raval”.

Dia: diumenge 1 de març de 2026
Hora: a les 17.30 h
Lloc de trobada: Parada de Bus Can Lleonart
Preu: 15 € amb consumició
Venda d'entrades: fins al 6 de febrer, presencialment a l'Oficina de l'Associació Gent Gran Can Gaza, de dl. a dv. de 10 a 13 h i de 17 a 20h.

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Fogons d'Alella- Cuina d'Hivern

Taller de cuina impartit per les alellenques Montxu Garcia, Mercè Pedemonte i Núria Sala, on ens prepararan plats deliciosos, utilitzant ingredients de proximitat i de temporada. Una experiència pràctica per gaudir de la cuina saludable i sostenible.

Dia: dimecres 4 de març
Hora: de 17.30 a 19.30 h
Lloc: Can Lleonart - Sala Gran

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Taller Sòl Pelvià i Respiració per a dones

Un espai per conèixer i treballar el centre del nostre cos: abdominals, diafragma i sòl pelvià. Treballarem amb exercicis d'hipopressius i tècniques de respiració, aprendrem a respirar millor i ens prioritzarem per tenir cura del nostre propi cos, practicant l'observació i l'escolta i connectant amb d'altres dones compartint experiències. Vine i estima't! Un taller d'empoderament femení per tenir cura de tu mateixa!

Dia: dimarts 10 de març
Hora: 11.30 h
Lloc: Mòdul Can Gaza

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Projecció curtmetratge “Passa la vida”
Amb motiu del 8 de març, es projectarà el curtmetratge “Passa la vida.

Història d'una dona” de Carme Huelves, presentat per Agustí Argelich, director de curtmetratges i membre d'honor de l'Acadèmia del Cinema Català. Després del film, hi haurà un col·loqui sobre el creixement de les dones a la societat amb l'autora, la directora i la protagonista, acompanyades per dones empoderades com Carmen Cazcarra, Marta Vendrell i Fili Plaza.

Dia: dimecres 11 de març
Hora: 19 h
Lloc: Espai d'Arts Escèniques

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Xerrada. Death Cafè

Com vius la mort? Parlar sobre aquest tema sovint ha estat tabú a la societat actual, tot i ser una part natural de la vida que ens afecta a tots. El Death Café és una iniciativa estesa arreu del món, fundada per Jon Underwood i basada en la tasca de Bernard Crettaz, que ofereix un espai segur i acollidor per parlar sobre la mort de manera oberta i sense prejudicis. És una oportunitat per reduir l'ansietat que envolta la malaltia i mort, promoure la pau interior, i una major apreciació per la vida.

Dia: 20 de març
Hora: de 9.30 a 11 h
Lloc: Espai d'Arts Escèniques - Sala carquefou

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Teatre. El perro del Hortelano

Paco Mir, exmembre de Tricicle, presenta una versió lliure d’El perro del hortelano de Lope de Vega que modernitza el clàssic sense trairne l'essència. Una comèdia fresca i hilarant, amb l'estil inconfusible delTricicle, guardonada amb el Premi Lorca a la millor adaptació teatral.

Dia: 21 de març
Hora: 20 h
Lloc: Espai d'Arts Escèniques
Preu: Entre 15 i 18 €
Venda d'entrades: Oficina de Turisme alella.koobin.cat o a taquilla 1 hora abans de l'espectacle

• Els dies 15 i 16 de setembre de 2025: per a socis i sòcies.
• A partir del 17 de setembre de 2025: per a nous socis i sòcies.

• Presencialment: A Can Gaza, els dies 15, 16 i 17 de setembre de 2025, en horari de 10 a 14 h. 
• Per Internet a través del FORMULARI 

Els tallers s'iniciaran la setmana del 6 d'octubre de 2025.

Per al taller d'anglès serà imprescindible fer la prova de nivell que es durà a terme el divendres 26 de setembre a les 10.30 h al mòdul de Can Gaza. 

Les places són limitades. 

Per a qualsevol dubte podeu contactar amb l'Associació de Gent Gran d'Alella al 93 540 05 21. 

Associació Gent Gran d'Alella
Avinguda de Sant Josep de Calassanç, 23-25 Can Gaza 08328 Alella
Tel: 93 540 05 21
A/e: agentgranalella@gmail.com

Servei de transport a demanda

Servei públic amb l'objectiu de facilitar la mobilitat i l'accessibilitat als serveis bàsics des de tots els veïnats del municipi adreçat a les persones empadronades a Alella, amb ús il·limitat per a majors de 65 anys i persones amb discapacitat física o sensorial. Des del 4 de setembre de 2023 el servei de taxi a demanda s'estén fins al CAP del Masnou. El servei es desenvolupa de dilluns a divendres, no festius, de 9 a 20 h. El preu és de 2 euros per un trajecte. Cal efectuar la reserva amb antelació trucant al telèfon 900 69 65 66, de dilluns a divendres (no festius), de 8 a 16 h. Per a més informació https://alella.cat/transportademanda.

Àpats en companyia

El servei d’àpats en companyia té com a principal objectiu facilitar un lloc de trobada entre les persones grans del municipi, en un entorn agradable, obert i acollidor. Està ubicat a l'espai social de la gent gran de Can Gaza.  

S'adreça a totes les persones empadronades a Alella majors de 65 anys. 

Per gaudir d'aquest servei pots trucar al telèfon 93 540 63 07 el dia abans per reservar la plaça. El dinar té un cost de 7 euros i si s'hi vol anar de manera periòdica, des de Serveis Socials es farà una valoració de la situació personal per determinar el preu.

Bonificacions de targetes transport

A l’ l'Oficina d'Atenció a la Ciutadania de l'Ajuntament podeu adquirir la T-10 Social amb tarifa reduïda per a majors de 65 anys amb un import de 6'80 € per 10 viatges. Únicament a les línies de transport urbà del municipi: Alella Exprés i Alella Circumval·lació. El pagament s'haurà de realitzar amb targeta bancària.

Bonificacions Espai d'arts escèniques Casal d'Alella

Podeu consultar el programa de L'Espai d'Arts Escèniques Casal d'Alella i comprar les vostres entrades amb bonificació per a persones més grans de 65 anys a https://alella.koobin.cat

Bonificacions al Complex Esportiu d'Alella

Descompte en la quota d'inscripció per a persones empadronades a Alella i mensual per a persones més grans de 60 anys o pensionistes.

Rutes Saludables d'Alella

Projecte format per 3 rutes urbanes de diferents distàncies: verda (3,5 km), taronja (6 km) i vermella (8 km) que té per objectiu facilitar la pràctica física i esportiva i el foment d'estils de vida saludables.

Les rutes estan senyalitzades i  al llarg dels recorreguts trobareu Espais Actius que disposen d'elements bio saludables per realitzar exercicis complementaris.