L'Equip d'Atenció Primària El Masnou-Alella posa en marxa aquest mes de novembre un nou recurs de suport a la salut mental i emocional,  a través del servei de Benestar Emocional Comunitari.  Es tracta de les sessions grupals psicoeducatives adreçades a persones a partir de 20 anys que pateixen trastorns d'ansietat i/o depressió lleu o moderada. Les sessions començaran el 23 de novembre i es faran setmanalment en horari de dimecres de 13 a 14.30 hores al CAP del Masnou (C/ Sant Miquel, 125).

Les persones interessades a participar poden demanar informació al taulell del Consultori Local o del CAP del Masnou. Les sessions grupals també poden participar persones per derivació del referent de medicina familiar o infermeria. 

Per a més informació podeu enviar un correu electrònic a hhidalgocu.mn.ics@gencat.cat o posar-vos en contacte amb el Consultori Local (935550354).

Sessions programades:

• Dimecres 23 de novembre: Contactar i conèixer les normes del grup. Pràctica de la respiració controlada.
• Dimecres 30 de novembre: Identificar el què em passa, com em sento i com ho puc gestionar.
• Dimecres 7 de desembre: Conèixer i practicar tècniques de relaxació.
• Dimecres 14 de desembre: La importància de cuidar-se: exercici físic, alimentació i descans.
• Dimecres 21 de desembre: La importància de cuidar-se: la utilització del temps i el bon ús dels medicaments.
• Dimecres 11 de gener: Autoestima i afectivitat.
• Dimecres 18 de gener: Les relacions socials com a una font de salut.
• Dimecres 25 de gener: Identificar i gestionar els problemes del dia a dia.
• Dimecres 1 de febrer: El poder del pensament.
• Dimecres 8 de febrer: Acomiadament i valoració dels beneficis.