Alguna vegada t'has trobat en una situació que no has sabut gestionar emocionalment?
A totes ens passa sovint que hi ha problemes que no sabem com gestionar: discussions amb algú proper, situacions de molt estrès, inseguretats, desmotivació, falta de confiança, negativisme...
Les emocions i la manera com les gestionem determinen molt el nostre dia a dia, com vivim, les nostres relacions amb nosaltres mateixes, l'entorn i les altres persones. Si les sabem gestionar bé ens ajuden a veure què ens agrada, a prendre decisions, a entendre l'altre, a sentir, a viure en harmonia amb una mateixa i amb la resta.
Doncs aquest, serà justament el propòsit d'aquest taller. Descobrirem, a través de dinàmiques, reflexions i vídeos, com podem gestionar l'ansietat, per viure amb més calma; fomentar l'empatia i la comunicació positiva, per tenir bones relacions amb les altres; i treballar la confiança, el nostre diàleg intern i la motivació, per sentir-nos a gust, amb nosaltres mateixes, i capaces!
T'esperem el dissabte 11 de desembre!