Des de la regidoria de Gent Gran posem a disposició de la ciutadania un programa d'activitats trimestral dirigit a persones a partir de 60 anys que tenen interès per tenir un envelliment actiu i saludable.

A la programació de la Gent 6.0 hi trobareu activitats per promoure l'envelliment actiu d'una manera cultural, saludable i activa amb vosaltres i amb el vostre entorn per alimentar el cos i la ment.

L'envelliment actiu ajuda a les persones més grans de 60 anys a conduir la seva vida quotidiana aprofitant al màxim les oportunitats que tenen a l'abast d'acord amb les seves necessitats, capacitats i aspiracions. D'una banda, es tracta de mantenir l'activitat personal, entesa com la participació en els àmbits familiars, comunitaris i socials, així com el desenvolupament de tasques físiques i mentals. D'altra banda, inclou la prevenció amb la finalitat d'endarrerir l'aparició i el desenvolupament de les malalties i les discapacitats.

La inscripció a cadascuna de les activitats és gratuïta i es realitzarà segons el formulari que trobareu per a cadascuna de les activitats. Les places són limitades, si s'exhaureixen les places es realitzarà sorteig amb totes les persones inscrites a l'activitat. 

Per qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb alella.gentgran@alella.cat o a 935404024

INSCRIPCIONS 8 I 9 DE GENER PER A VEÏNS I VEÏNES D'ALELLA I A PARTIR DEL 10 LA RESTA EN AQUEST FORMULARI

Caminem i fem salut

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que vulguin adquirir o mantenir un hàbit regular de caminar. Estan orientades a ser un primer pas per posar-se en forma i establir una rutina de realització d'activitat física. S'introduirà de manera gradual i progressiva la tècnica de la Marxa Nòrdica. Tenen una durada aproximada d'1 h i mitja a 2 h, es porten a terme utilitzant com a base les diferents Rutes Saludables del municipi i finalitzen amb una sessió d'estiraments.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.

Dia:  dimarts, 7 i 21 de gener, 4 i 11 de febrer i, 4 i 18 de març

Hora: 9.30 h

Lloc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Marxa nòrdica

Sessions adreçades a persones de més de 60 anys que ja tinguin hàbit de caminar de manera regular i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica. Tenen una durada aproximada de 2 a 3 h i es porten a terme seguint diferents itineraris que poden combinar medi natural i trama urbana i interurbana i finalitzen amb una sessió d'estiraments.

Activitat conduïda pel personal tècnic de la Regidoria d'Esports.

Dia:  dimarts, 14 de gener, 4 i 18 de febrer i, 4, 11 i 25 de març 

Hora: 9.30 h

LLoc: Pavelló Esportiu Abelardo Vera

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Emocions, sentiments i la seva gestió

A càrrec de l'associació Alella poble cuidador

Les emocions formen part de la nostra vida i determinen els nostres pensaments i comportaments, i la forma en què percebem i ens relacionem amb el món. Si les reprimim o distorsionem, si no expressem de manera natural el que sentim, la nostra vida es pot desviar del que desitgem.

Aquest és un curs teòric-pràctic amb dinàmiques i exercicis que ens ajudin a reconèixer i expressar les emocions de manera espontània, i a redescobrir les eines que tenim al nostre abast per gestionar les emocions i l'estrès i resoldre els conflictes del nostre dia a dia de manera assertiva. El punt de partida per començar a gaudir de la teva vida amb més llibertat i plenitud.

Dia: dimecres, 15 i 29 de gener, 12 i 26 de febrer, 12 i 26 de març

Hora: d'11 a 12.30 h

Lloc: Mòdul de Can Gaza

Grup de lectura 

T'agradaria compartir estones de lectura i intercanviar opinions i reflexions? Aquesta activitat és per a tu! Et proposem 8 sessions, en les que llegirem i interpretarem un llibre conjuntament i, debatrem sobre temes d'interès relacionats.

Dia: dilluns, 3, 10, 17 i 24 de febrer i, 3, 10, 17 i 24 de març  

Hora: de 10 a 11.30 h 

Lloc: Sala gran de Can Lleonart 

Inscripcions en aquest FORMULARI 

Teatre: Lluna plena

La tendra reconstrucció d'una historia d'amor en la vellesa, reconeguda amb un Premi Butaca. Basada en la novel·la de la japonesa Aki Shimazaki, dirigida per Àlex Rigola i magistralment interpretada per Andreu Benito, Luisa Castell, Pep Munné i Miranda Gas.

Dia: dissabte 18 gener

Hora: 19.30 h

Lloc: Espai d'Arts Escèniques

Preu: 12 €

Venda d'entrades: Oficina de Turisme, alella.koobin.cat i taquilla de l'espai 1 hora abans de l'espectacle 

Fogons d'Alella. Cuina d'hivern

Taller de cuina impartit per les alellenques Montxu Garcia i Mercè Pedemonte, on prepararem plats deliciosos pels dies més freds de l'hivern, utilitzant ingredients de proximitat i de temporada. Una experiència pràctica per gaudir de la cuina saludable i sostenible.

Dia: dimecres 5 de febrer

Hora: de 17.30 a 19.30 h

Lloc: Sala Gran de Can Lleonart

Taller d'introducció al compostatge casolà

En aquest taller aprendrem els conceptes bàsics del procés de reciclatge de les restes de cuina i jardí de casa: com s'ha de fer, què s'hi pot posar i què no, on ha d'estar ubicat el compostador, entre d'altres. Al finalitzar el taller s'entregarà gratuïtament un compostador a aquelles persones que vulguin començar a fer compostatge a casa, amb el compromís d'adherirse a la Xarxa de Compostaires Casolans d'Alella i d'acceptar un seguiment i assessorament per part de l'Ajuntament. Es lliurarà un compostador per llar (empadronats/des a Alella que mai hagin rebut un compostador per part de l'Ajuntament, fins a esgotar existències). Aquest s'ha de sol·licitar via instància genèrica, abans del dia del taller.

Dia: divendres 14 de febrer

Hora: d'11 a 12.30 h

Lloc: Les Golfes de Can Lleonart 

 Sortida en autocar al Museu d'Història de Catalunya

“Elles també hi eren”

La història oficial ha deixat fora del seu relat molta gent. Son les persones invisibles de la història. Us proposem visibilitzar l'experiència de dones molt diferents: treballadores, mares, governants, lluitadores,... Visitarem el museu aturant-nos en les vivències de les dones en diferents èpoques, alhora que reflexionarem sobre els avenços i retrocessos en l'exercici dels drets i el punt en què ens trobem ara.

Dia: divendres 7 de març

Hora: 9 h

Lloc de trobada: Parada de Bus de Can Lleonart

Xerrada. Que no ens enredin

Us donarem consells i informació per evitar ser víctimes de fraus i estafes en les vostres relacions de consum, tant a nivell presencial com en línia, perquè estar ben informats és la millor protecció.

Dia: dimecres 19 de març

Hora: 17 h

Lloc: Mòdul de Can Gaza

Teatre: Fisterra

Una road movie en to de comèdia delirant sobre dones que no encaixen, es rebel·len i fugen.

Escrita per Ferran Gonzàlez, dirigida per Xènia Reguant i interpretada per les grans Gemma Martínez i Marta Tomasa.

Dia: dissabte 22 de març

Hora: 19.30 h

Lloc: Espai d'Arts Escèniques

Preu: 12 €

Venda d'entrades: Oficina de Turisme, alella.koobin.cat i taquilla de l'espai 1 hora abans de l'espectacle

Els tallers s'iniciaran la setmana del 7 d'octubre de 2024

Per al taller d'anglès serà necessari fer una prova de nivell que es farà el 25 de setembre a les 11 h al mòdul de Can Gaza. 

Per a qualsevol dubte podeu contactar al 935400521

Inscripcions els dies 17 i 18 de setembre per socis i sòcies i a partir del 19 de setembre per a nous socis i sòcies. 

• Presencial a Can Gaza: els dies 17, 18 i 19 de setembre d'11 a 14 h.
• Per Internet a través d'aquest FORMULARI 

Associació Gent Gran d'Alella
Avinguda de Sant Josep de Calassanç, 23-25 Can Gaza 08328 Alella
Tel: 93 540 05 21
A/e: agentgranalella@gmail.com

Servei de transport a demanda

Servei públic amb l'objectiu de facilitar la mobilitat i l'accessibilitat als serveis bàsics des de tots els veïnats del municipi adreçat a les persones empadronades a Alella, amb ús il·limitat per a majors de 65 anys i persones amb discapacitat física o sensorial. Des del 4 de setembre de 2023 el servei de taxi a demanda s'estén fins al CAP del Masnou. El servei es desenvolupa de dilluns a divendres, no festius, de 9 a 20 h. El preu és de 2 euros per un trajecte. Cal efectuar la reserva amb antelació trucant al telèfon 900 69 65 66, de dilluns a divendres (no festius), de 8 a 16 h. Per a més informació https://alella.cat/transportademanda.

Projecte Radars: fem poble 

El Projecte Radars impulsat per l'Ajuntament d'Alella vol enfortir la xarxa comunitària i participativa del poble, dins el marc del projecte municipal “Alella, poble cuidador”, posant el focus en aquesta ocasió en  les persones grans d'Alella.

Radars són els veïns i veïnes del poble, els comerços, les farmàcies, associacions i un equip format per persones voluntàries del municipi, que fan de “radar” allà on van. Amb una mirada sensible i respectuosa paren atenció a la dinàmica diària de la gent gran del seu entorn i si detecten algun canvi important informen la tècnica de Radars per a intervenir de la millor manera en cada cas.

Radars està dirigit a què les persones més grans de 70 anys que viuen al seu domicili -soles o acompanyades d'altra persona més gran de 65 anys- puguin romandre a casa seva amb seguretat i amb la complicitat del seu entorn. A més, es pretenen crear nous lligams i vincles comunitaris a través de la participació activa de la Gent Gran en el teixit social del poble.

Si voleu formar part de la xarxa Radars, saber com fer de radar i contribuir a pal·liar els efectes de la soledat no volguda de la Gent Gran o rebre més informació, us podeu posar en contacte  amb alella.radars@alella.cat

Àpats en companyia

El servei d’àpats en companyia té com a principal objectiu facilitar un lloc de trobada entre les persones grans del municipi, en un entorn agradable, obert i acollidor. Està ubicat a l'espai social de la gent gran de Can Gaza.  

S'adreça a totes les persones empadronades a Alella majors de 65 anys. 

Per gaudir d'aquest servei pots trucar al telèfon 93 540 63 07 el dia abans per reservar la plaça. El dinar té un cost de 7 euros i si s'hi vol anar de manera periòdica, des de Serveis Socials es farà una valoració de la situació personal per determinar el preu.

Bonificacions de targetes transport

A l’ l'Oficina d'Atenció a la Ciutadania de l'Ajuntament podeu adquirir la T-10 Social amb tarifa reduïda per a majors de 65 anys amb un import de 6'80 € per 10 viatges. Únicament a les línies de transport urbà del municipi: Alella Exprés i Alella Circumval·lació. El pagament s'haurà de realitzar amb targeta bancària.

Bonificacions Espai d'arts escèniques Casal d'Alella

Podeu consultar el programa de L'Espai d'Arts Escèniques Casal d'Alella i comprar les vostres entrades amb bonificació per a persones més grans de 65 anys a https://alella.koobin.cat

Bonificacions al Complex Esportiu d'Alella

Descompte en la quota d'inscripció per a persones empadronades a Alella i mensual per a persones més grans de 60 anys o pensionistes.

Rutes Saludables d'Alella

Projecte format per 3 rutes urbanes de diferents distàncies: verda (3,5 km), taronja (6 km) i vermella (8 km) que té per objectiu facilitar la pràctica física i esportiva i el foment d'estils de vida saludables.

Les rutes estan senyalitzades i  al llarg dels recorreguts trobareu Espais Actius que disposen d'elements bio saludables per realitzar exercicis complementaris.