Alguna vegada t'has trobat en una situació que no has sabut gestionar emocionalment? A totes ens passa sovint que hi ha problemes que no sabem com gestionar: discussions amb algú proper, situacions de molt estrès, inseguretats, desmotivació, falta de confiança, negativisme... Les emocions i la manera com les gestionem determinen molt el nostre dia a dia, com vivim, les nostres relacions amb nosaltres mateixes, l'entorn i les altres persones. 

Doncs aquest, serà justament el propòsit d'aquest taller. Descobrirem, com podem gestionar l'ansietat, per viure amb més calma; fomentar l'empatia i la comunicació positiva, per tenir bones relacions amb les altres; i treballar la confiança, el nostre diàleg intern i la motivació, per sentir-nos a gust, amb nosaltres mateixes, i capaces.

Dinamitzat per Nerea Ojeda Chuecos, psicòloga

Dissabte 11 de desembre, de 10h a 14h a l'Àgora.

Preu: 10€
Apunta't!