El 23 al 25 d'octubre se celebren les desenes Jornades d'Ocupació d'Alella, el Masnou i Teià dedicades enguany al benestar emocional i la salut mental a la feina i en el procés de recerca de feina. Una qüestió que cada vegada es té més en compte en l’àmbit laboral, on es detecta una tendència creixent de les empreses per promoure l'autocura entre les persones treballadores i facilitar eines i espais que afavoreixen el benestar emocional dels seus recursos humans.
Les jornades s'inauguren el 23 d'octubre a les 9.15 a Alella, el 24 es traslladen a Teià i el 25 al Masnou. La jornada inaugural comptarà amb la participació de l'empresària i mentora alellenca Eli Abad, que farà una xerrada d'aproximació al tema de les jornades i donarà pas a la intervenció d'un representant de l'empresa Essentia Social, especialitzada en el benestar laboral i emocional.
La sessió finalitzarà amb una taula rodona en la qual diferents empreses compartiran les experiències i les accions que estan fent per millorar el benestar dels seus equips i el funcionament de les organitzacions.
Taller pràctic a Teià i el Masnou
La segona i tercera sessió tenen un caràcter més pràctic, ja que es desenvoluparà un taller —dividit en dues sessions— en el qual s'oferirà a les persones participants eines pràctiques per a la prevenció i maneig de l'estrès, enfocades al benestar físic, psicològic i social. L'objectiu principal és la millora de la qualitat de vida i de la capacitat per afrontar reptes quotidians.
Les jornades són gratuïtes i obertes a tothom, però les places són limitades i cal fer inscripció prèvia en aquest FORMULARI.
PROGRAMA D'ACTIVITATS
Dimecres 23 d'octubre. Espai d'arts Escèniques Casal d'Alella. Sala Carquefou
De 9.15 a 9.45 h
- Inauguració de les X Jornades d'Ocupació.
De 9.45 a 10.45 h
- Conferència motivacional “Com em parlo? Autocura i diàleg intern”. A càrrec d'Eli Abad, empresària, inversora, consellera i mentora.
De 10.45 a 11.15 h
- Pausa.
D'11.15 a 13.00 h
- Xerrada “Empreses saludables”. A càrrec d'Essentia Social.
- Taula rodona amb professionals que explicaran les seves experiències en la implementació de mesures de cura psicosocial a les seves organitzacions.
Dijous 24 d'octubre. Can Llaurador, Teià
De 9.30 a 14.00 h*
Taller "Reconnecta amb el teu cervell: Neurociència Aplicada al Benestar" – 1a sessió
- Què es l'estrès? Coneixent l'enemic
- Impacte de l'estrès a la salut física i mental
- Autocura física per al maneig de l'estrès
Tots els continguts teòrics aniran compaginats amb activitats pràctiques.
*Es farà una pausa de 30 minuts a la meitat de la sessió
Divendres 25 d'octubre. Sala Joan Comellas, el Masnou
De 9.30 a 14.00 h*
Taller "Reconnecta amb el teu cervell: Neurociència Aplicada al Benestar" – 2a sessió
- El vessant social: enfortiment d'habilitats socials i de suport
- La part mental: eines psicològiques de desactivació emocional
- La part física: tècniques de relaxació
- Pla d'acció personal
Tots els continguts teòrics aniran compaginats amb activitats pràctiques.
*Es farà una pausa de 30 minuts a la meitat de la sessió
