X
Avis serveis AOC
Els formularis
Publicat el 6 de setembre de 202206.09.2022
Formulari d'inscripció "Caminem i fem Salut" i "Marxa Nòrdica" 2022-2023
  • Ompli les dades en MAJÚSCULES (excepte l'adreça electrònica).
DADES PERSONALS
*
*
*
*
*
*
*
*
Cliqueu per veure l'ajuda *Activitat
NORMES DE FUNCIONAMENT

Qui pot participar:

Persones majors de 60 anys que ...

"Caminem i fem Salut":

... vulguin adquirir un hàbit regular de caminar. Estan orientades a ser un primer pas per posar-se en forma, complementades amb exercicis de mobilitat general i estiraments i introduint de manera gradual i progressiva la tècnica de la Marxa Nòrdica. 

Sessions d'1 h i mitja a 2 h que es porten a terme seguint les diferents Rutes Saludables del municipi.

Sessions "Tardor"

Octubre: 4 i 18

Novembre: 15

Desembre: 13

“Marxa Nòrdica”:

... ja tinguin hàbit de caminar de manera regular, una condició física adequada per a l'activitat i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica, complementades amb exercicis de mobilitat general i estiraments.

Sessions de 2 a 3 h que es porten a terme seguint diferents itineraris.  

Sessions "Tardor"

Octubre: 11 i 25

Novembre: 8 i 22

Desembre: 20

Que farem:

9:30 h  Trobada a la pista exterior del pavelló.

  • Repartiment de bastons de MN (sessions de MN).
  • Fase d'escalfament i activació.
  • Realització d'una ruta segons activitat i nivell del/s grup/s.
  • Retorn al pavelló, realització d'estiraments, retorn del material.

11 a 12:30 h Finalització de l'activitat.

Altres informacions a tenir en compte:

Cal dur roba i calçat adequats per fer activitat física, així com aigua.

La programació de les sessions d'hivern i primavera seran informades més endavant mitjançant els corresponents butlletins i altres mitjans.

Cliqueu per veure l'ajuda *

Si vols rebre informacions de l'Ajuntament cal que et donis d'alta des d'aquest als butlletins electrònics que períodicament envia l'Ajuntament. Ho pots fer des d'aquests ENLLAÇ

Cliqueu per veure l'ajuda *
He llegit i accepto la política de privacitat

Protecció de Dades

Totes les dades facilitades seran tractades amb estricta confidencialitat d'acord amb la normativa vigent de protecció de dades personals. Mitjançant l'enviament d'aquesta sol·licitud, el remitent dóna el seu consentiment al tractament automatitzat de les dades incloses. Les dades facilitades no seran objecte de cessió a tercers. Li informem que vostè té dret d'accés al fitxer, rectificació i cancel·lació de les seves dades, i pot exercir aquests drets enviant un correu electrònic a alella.esports@alella.cat. Les dades sol·licitades són les estrictament necessàries per a la correcta identificació del remitent, portar a terme les tasques físiques d'administració, i enviament d'informació sobre activitats o actuacions de l'Ajuntament d'Alella. Per tant, són les adequades, correctes i no excessives en relació a l'àmbit i les finalitats. Informació sobre protecció de dades personals. 

Pujar al principi de la pàgina